Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		6.5g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.8g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Riistakäristys		3.1g	4.1kcal	0.6g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		2.6g	4.2kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		0.7g	2.2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	30kcal	1.8g	2g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	15kcal	0.9g	1g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	8kcal	0.5g	0.5g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	5.8g	6.4g	5.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu