Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 4.9g | 18kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 1.7g | 5.7kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 4.9g | 2.9kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Katkarapu | 3.3g | 2.3kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 0.7g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 58kcal | 2.8g | 8.2g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 29kcal | 1.4g | 4.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 15kcal | 0.7g | 2.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 9g | 26.5g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu