Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		6.7g	7kcal	1.6g	0.1g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		1.3g	4.2kcal	0.2g	0.8g	0g	0.1g
Paprika, punainen		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1.8g	5.9kcal	0g	0.1g	0.6g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		0.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	44kcal	3.6g	2.8g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	22kcal	1.8g	1.4g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	11kcal	0.9g	0.7g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	143kcal	11.7g	9.1g	7.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu