Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		5.1g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		2.5g	23kcal	0g	0g	2.5g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		5.1g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		2.5g	17kcal	0.4g	0.1g	1.7g	0.1g
Mustapippuri		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	125kcal	4.6g	0.8g	11.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	16g	62kcal	2.3g	0.4g	5.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	31kcal	1.2g	0.2g	2.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	399kcal	14.7g	2.6g	35.9g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu