Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		5.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kiinankaali		5.3g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		2.5g	6.7kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	19kcal	1g	0.8g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	10kcal	0.5g	0.4g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	61kcal	3.2g	2.6g	3.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu