Porokeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, uusi		7g	5.5kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g		2.6g	3.8kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1.8g	4.9kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		2.1g	7kcal	0g	0.1g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	44kcal	2.2g	2.8g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	22kcal	1.1g	1.4g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	11kcal	0.6g	0.7g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.1g	9g	7.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu