Tulinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Linssi, punainen, Go Green		1.3g	4.4kcal	0.3g	0.7g	0g	0.2g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		3.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		1.3g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi		6.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	17kcal	0.8g	2g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	9kcal	0.4g	1g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.6g	6.5g	1.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu