Kuitupizzapohja
Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen.
Sekoita kuiva-aineet nesteeseen.
Lisää öljy.
Siirrä kohoamaan vedottomaan paikkaan.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Sipilae
Sekoita kuiva-aineet nesteeseen.
Lisää öljy.
Siirrä kohoamaan vedottomaan paikkaan.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Sipilae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Hiiva | 0.6g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.7g | 6.5kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.4g | 8.2kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g) | 4.8g | 15kcal | 0.7g | 2.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Auringonkukansiemen | 1.9g | 12kcal | 0.4g | 0.2g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 85kcal | 2.8g | 9.4g | 3.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 43kcal | 1.4g | 4.7g | 1.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 21kcal | 0.7g | 2.4g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 9g | 30.3g | 12.3g | 5.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu