Kasvispaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		7g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
Herkkusieni, tuore Pirkka		7g	1.8kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g		0.4g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	13kcal	0.4g	1g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	16g	7kcal	0.2g	0.5g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	3kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	42kcal	1.3g	3.2g	2.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu