Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		3.6g	6.2kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		4.6g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ketsuppi, Heinz		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		1.8g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Spagetti		2.1g	6.9kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Vesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	33kcal	2g	4g	0.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	16g	17kcal	1g	2g	0.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	8kcal	0.5g	1g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	108kcal	6.5g	12.9g	2.6g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu