Jauheliha-punajuuripaistos

Kuori ja suikaloi punajuuret.

Pieni sipuli kuutioiksi.

Ruskista sipuli ja punajuuret.

Lisää vesi ja keitä no 20-30 min. Ripottele korppujauhot joukkoon.

Lisää kermaviili, kananmuna, mausteet ja ruskistettu jauheliha.

Sekoita ja pistä voideltuun uunivuokaan ja paista 150 °C n. 1 tunti 10 minuuttia.

Lisää välillä vettä mikäli alkaa kuivumaan paiston aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa

Helikello
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 5.9g2.2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 3.2g4.4kcal0.6g0g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi3.2g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho 0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 2g2.6kcal0.1g0.1g0.2g0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g0.4g0.5kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste 0g0.1kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Timjami 0g0kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore 0g0kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana31g22kcal1.6g1.4g0.8g0.2g
Valittu annoskoko16g11kcal0.8g0.7g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna8g6kcal0.4g0.4g0.2g0.1g
Arvot/100g100g71kcal5.1g4.5g2.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357392