Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		6.2g	10kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Tomaattimurska, 1 prk		6.2g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (käsittelemätön)		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	28kcal	2.4g	0.8g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	14kcal	1.2g	0.4g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.6g	0.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	89kcal	7.7g	2.6g	4.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu