Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 3.1g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 1.6g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Rusina | 3.1g | 9kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.3g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 3.1g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 0.9g | 4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 3.1g | 10kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 101kcal | 2g | 22.2g | 0.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 50kcal | 1g | 11.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 25kcal | 0.5g | 5.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 6.5g | 71.6g | 1.3g | 7.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu