Italialainen munakoisovuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		6.6g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Sipuli		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Forte juusto (Valio)		0.6g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g		1.3g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pirkka Tomaattimurska 500g		5.5g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	18kcal	0.6g	1.6g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	9kcal	0.3g	0.8g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	4kcal	0.2g	0.4g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1.9g	5.1g	3.2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu