Salaatti ikioma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		3.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Cosmopolitan salaatti (Grönsaksmäsrarna oy), annos 100g		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kiinankaali		4.7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		3.1g	2.5kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	10kcal	1g	0.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	5kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	3kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	32kcal	3.2g	2.6g	0.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu