Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 3.6g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 3.3g | 2.8kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 4.2g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 4.6g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 18kcal | 0g | 3.8g | 0g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 9kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 5kcal | 0g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0g | 12.1g | 0g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu