Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva		0.5g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.8g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.7g	4.2kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.7g	2.1kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.4g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl		7.3g	25kcal	1g	4.7g	0.2g	0.4g
	Annoskoko tuplana	31g	75kcal	3g	10.8g	2g	1.2g
	Valittu annoskoko	16g	38kcal	1.5g	5.4g	1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	8g	19kcal	0.8g	2.7g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	239kcal	9.6g	34.4g	6.4g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu