Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		4.9g	5.3kcal	1.1g	0g	0.1g	0g
Kookosmaito		7.8g	16kcal	0.2g	0.2g	1.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	45kcal	2.6g	0.6g	3.6g	0g
	Valittu annoskoko	16g	22kcal	1.3g	0.3g	1.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	11kcal	0.7g	0.2g	0.9g	0g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.3g	1.9g	11.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu