Heidin marjarahka smoothie

Kaikki blenderiin

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa

Pelthe10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g4.7g2.7kcal0.4g0.2g0g0g
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)4.7g0.4kcal0g0.1g0g0g
Marjat, keskiarvo4.7g1.9kcal0g0.3g0g0.2g
Ruislese 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1.4g1.2kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana31g14kcal0.8g2g0g0.6g
Valittu annoskoko16g7kcal0.4g1g0g0.3g
Annoskoko puolitettuna8g3kcal0.2g0.5g0g0.2g
Arvot/100g100g43kcal2.5g6.4g0g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416189