Foccacia mikrossa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		7.1g	4.1kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
Vesi		3.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		0.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.2g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0.2g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		2.1g	7.1kcal	1.7g	0.3g	0.1g	0.1g
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow		1.4g	2.4kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	28kcal	4g	1.4g	1g	1g
	Valittu annoskoko	16g	14kcal	2g	0.7g	0.5g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	1g	0.4g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	89kcal	12.7g	4.4g	3.2g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu