Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 5.5g | 32kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 0.7g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 3.3g | 19kcal | 0.7g | 0.6g | 1.5g | 0.1g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 2.5g | 13kcal | 0.3g | 0.7g | 1g | 0.7g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 0.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 1.2g | 4.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.3g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 0.7g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 166kcal | 2.8g | 8.4g | 17.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 83kcal | 1.4g | 4.2g | 8.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 42kcal | 0.7g | 2.1g | 4.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 528kcal | 8.9g | 26.8g | 56.7g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu