MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		4.4g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		3.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		0.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		1g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		1.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.2g	5.4kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	20kcal	1.6g	1.2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	10kcal	0.8g	0.6g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.4g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.1g	3.8g	2.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu