Kalakeitto

Kuullota kalapaloja voissa.

Mausta suolalla ja currylla.

Lisää maito ja vihannekset.

Kiehauta.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa

Nypynmami
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valio oivariini, kevyesti levittyvä (Valio), annos 5g0.2g1.3kcal0g0g0.1g0g
Kalakuutiot fileestä (Rainbow), annos 300g4.7g3.8kcal0.8g0g0g0g
Apetit herne maissi porkkana 200g3.1g2.1kcal0.1g0.4g0g0g
Kevytmaito (Valio)7.8g3.6kcal0.3g0.4g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana32g22kcal2.4g1.6g0.4g0g
Valittu annoskoko16g11kcal1.2g0.8g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna8g5kcal0.6g0.4g0.1g0g
Arvot/100g100g68kcal7.6g5.1g1.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=418393