Banaanikaurapirtelö

Heitä kaikki ainekset syvään kulhoon ja survo sauvasekottimella velliksi.

Paras aamupala/välipala ikinä!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Shun
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g6.6g5.5kcal0.1g1.2g0g0.1g
Kaurahiutale 1.1g4.1kcal0.2g0.6g0.1g0.1g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g2.7g0.2kcal0g0.1g0g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 5.5g1.9kcal0.2g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana32g23kcal1g4.4g0.2g0.4g
Valittu annoskoko16g12kcal0.5g2.2g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna8g6kcal0.3g1.1g0.1g0.1g
Arvot/100g100g74kcal3.1g13.8g0.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=236769