Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		10g	6.1kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Flora kevyt ruoka 7%		5.5g	4.6kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	22kcal	0.6g	3g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	11kcal	0.3g	1.5g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	6kcal	0.2g	0.8g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.9g	9.4g	2.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu