Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 11g | 18kcal | 2.2g | 0g | 1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.1g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 1.4g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 0.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 59kcal | 5.6g | 1g | 3.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 30kcal | 2.8g | 0.5g | 1.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 15kcal | 1.4g | 0.3g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.7g | 3.2g | 10.1g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu