Smoothie Mansikka
Ananaspurkki mehuineen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 7.8g | 3.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 3.3g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 4.4g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 0.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 19kcal | 0.2g | 3.6g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 9kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 0.6g | 11.4g | 0g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu