Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 15g | 5.7kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.1kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 22kcal | 0.2g | 4.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 11kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 5kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.6g | 14.4g | 0.6g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu