Joben kukkakaali-juustosose
Keitä kukkakaali kypsäksi paloina.
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 14g | 3.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 0.9g | 3.2kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Emmental, sinileima | 0.9g | 3.6kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 20kcal | 1.2g | 0.6g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 10kcal | 0.6g | 0.3g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 5kcal | 0.3g | 0.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 3.8g | 1.9g | 3.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu