Pyrytuulian raparperipiirakka
Uunipellillinen:
400 g voita
200 g intiaanisokeria
300 g täysjyvävehnäjauhoa
300 g mantelijauhoa
2 kananmunaa
Raparperikiisseli
51 g piirakkaa 150 kcal
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pyrytuulia
400 g voita
200 g intiaanisokeria
300 g täysjyvävehnäjauhoa
300 g mantelijauhoa
2 kananmunaa
Raparperikiisseli
51 g piirakkaa 150 kcal
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raparperi | 3.7g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 1.6g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 1.2g | 4.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 1.9g | 5.8kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 1.9g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 1g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 94kcal | 1.4g | 8g | 6.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 47kcal | 0.7g | 4g | 3.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 24kcal | 0.4g | 2g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 293kcal | 4.4g | 25g | 19.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu