Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		5.8g	10kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		5.8g	10kcal	1.1g	0g	0.6g	0g
Korppujauho (X-tra)		0.6g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.9g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	46kcal	5g	0.8g	2.6g	0g
	Valittu annoskoko	16g	23kcal	2.5g	0.4g	1.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	12kcal	1.3g	0.2g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	15.6g	2.5g	8.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu