Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		11g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Siirappi		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		3.3g	7.9kcal	0.6g	0g	0.7g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	23kcal	1.4g	1g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	12kcal	0.7g	0.5g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	6kcal	0.4g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.4g	3.1g	5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu