Kreikka pyörykät

Sekoita jugurttiin yrtit (oregano, basilika, timjami mielellään kaikki tuoreena) sipuli (mukana mielellään kevätsipuli varsineen), munat, öljy ja mausteet.

Sekoita tähän jauhelliha (mielellään rasvaton luomu).

Pyörittele uunipellille pullia 16 tai milesi mukaan minkä kokoisia haluat.

Paista tunti 175 astetta, anna olla uunissa vielä jälkilämmöllä puolituntia uunin saamuttamisen jälkeen.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Cati

Maerkk sanoi...

Hei, loistavia pyörylöitä olikin! Resepti tulee kyllä käyttöön!!!

keskiviikko 08.10.2008 klo 17:40

AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen8.9g12kcal1.7g0g0.6g0g
Kananmuna kuoreton 1.4g1.9kcal0.2g0g0.1g0g
Basilika, tuore0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Timjami 0.1g0.4kcal0g0g0g0.1g
Valkosipuli 0.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)2.9g3.6kcal0.1g0.1g0.3g0g
Oliiviöljy 0.1g1.2kcal0g0g0.1g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Chili mausteseos, Old El Paso0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana32g42kcal4g0.6g2.2g0.2g
Valittu annoskoko16g21kcal2g0.3g1.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna8g11kcal1g0.2g0.6g0.1g
Arvot/100g100g132kcal12.6g1.9g6.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=73453