Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.1g	3.1kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Manteli		1.4g	8.4kcal	0.3g	0.1g	0.7g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.4g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		2g	6.1kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		1.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaatti		2.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		2.9g	7.6kcal	0.9g	0g	0.4g	0g
Rypsiöljy		0.3g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
Tonnikala öljyssä		1.8g	3.5kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Rypsiöljy		0.6g	5.2kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	80kcal	5.4g	0.8g	5.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	40kcal	2.7g	0.4g	2.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	20kcal	1.4g	0.2g	1.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	252kcal	17g	2.5g	18.2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu