Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 83g | 119kcal | 10.4g | 0.3g | 8.5g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 10g | 61kcal | 2.4g | 0.7g | 5.5g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 10g | 72kcal | 0g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 47g | 158kcal | 0.9g | 1.4g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 818kcal | 27.4g | 4.8g | 76.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 409kcal | 13.7g | 2.4g | 38.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 205kcal | 6.9g | 1.2g | 19.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.1g | 1.6g | 25.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu