Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 81g | 31kcal | 0.1g | 6.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Punajuuri | 38g | 14kcal | 0.4g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Porkkana | 31g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 112kcal | 1.4g | 21.8g | 0.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 56kcal | 0.7g | 10.9g | 0.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 28kcal | 0.4g | 5.5g | 0.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu