Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 47g | 27kcal | 4.6g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 66g | 46kcal | 9.8g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 14g | 5.7kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.3g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 23g | 45kcal | 1.1g | 3.8g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 247kcal | 31.2g | 16.2g | 6.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 123kcal | 15.6g | 8.1g | 3.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 62kcal | 7.8g | 4.1g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.4g | 5.4g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu