Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 28g | 85kcal | 0.7g | 20.6g | 0.1g | 2.1g | |
Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 18g | 53kcal | 3.7g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 10g | 65kcal | 2.1g | 1.6g | 5.7g | 1.3g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 13g | 33kcal | 0.4g | 6.9g | 0.2g | 1.1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 11g | 14kcal | 0.4g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 300g | 969kcal | 25.8g | 61g | 68.2g | 9g | |
Valittu annoskoko | 150g | 484kcal | 12.9g | 30.5g | 34.1g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 75g | 242kcal | 6.5g | 15.3g | 17.1g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.3g | 22.7g | 3g |