Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		34g	21kcal	0.1g	5.2g	0g	0.5g
Banaani, kuorittu		31g	27kcal	0.3g	5.7g	0.1g	0.6g
Omena, ulkomainen, kuorittu		40g	18kcal	0.1g	3.8g	0g	0.7g
Päärynä kuorittu		44g	19kcal	0.1g	3.5g	0g	1.7g
	Annoskoko tuplana	300g	170kcal	1.2g	36.4g	0.2g	7g
	Valittu annoskoko	150g	85kcal	0.6g	18.2g	0.1g	3.5g
	Annoskoko puolitettuna	75g	43kcal	0.3g	9.1g	0.1g	1.8g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.4g	12.1g	0.1g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu