Rahkasmoothie (persikka/mustaherukka)

Kaikki tehosekottimella sekaisin! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa

Jwi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Milbona(rasvaton maitorahka)47g32kcal5.7g1.8g0.1g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 47g21kcal1.4g2.3g0.7g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.4g1.5kcal0g0.4g0g0g
Persikka, puolikkaita sokeriliemessä (Eldorado), annos 250g38g23kcal0.2g5.3g0g0g
Mustaherukka 19g11kcal0.2g1.5g0.1g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana301g177kcal15g22.6g1.8g2.2g
Valittu annoskoko151g88kcal7.5g11.3g0.9g1.1g
Annoskoko puolitettuna75g44kcal3.8g5.7g0.5g0.6g
Arvot/100g100g59kcal5g7.5g0.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=196677