Chili con carne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		0.5g	4.8kcal	0g	0g	0.5g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		44g	56kcal	9.1g	0g	2.2g	0g
Sipuli		5.5g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika punainen		11g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska		44g	13kcal	0.2g	2.3g	0.1g	0.8g
Chili paprika punainen		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		44g	35kcal	2.2g	6.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	301g	231kcal	23.6g	18.8g	6.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	150g	115kcal	11.8g	9.4g	3.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	75g	58kcal	5.9g	4.7g	1.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	77kcal	7.8g	6.3g	2.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu