Sienikastike, Maidoton, Gluteeniton

335 g kantarelleja/vaalea orakkaita tms.
½ (60g) sipulisilppua
20 g Keiju kasvirasvalevitettä
100 g Rice Dream Cuisine -kermaa
1 maustemitta valkopippuria
1 tl Yrttimauste, Provencale, Meira
½-1 tl suolaa

Silppua sienet karkeahkosti.

Hauduta sienisilppua pannuklla, kunnes suurin osa nesteestä on haihtunut.

Lisää rasva pannulle; samoin sipulisilppu.

Anna hautua jonkin aikaa.

Lisää pannulle riisikerma (Rice Dream Cuisine).

Sekoita
Mausta seos valkopippurilla, yrttimausteella ja suolalla.

Maista ja lisää mausteita oman makusi mukaan.

Kastike, tai muhennos tai miksi tätä sanotaankaan, on todella herkullistta leivän päällä, höyrytettyjen vihannesten ja juuresten kanssa.

Viimeksi söimme paistetun maksan kanssa.

Vau, mikä makuelämys!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kantarelli 97g17kcal1.8g0.4g0.5g1.8g
Sipuli (kuorittu)17g4.7kcal0.2g0.8g0g0.3g
Margariini 70%, keiju laktoositon 5.8g36kcal0g0g4.1g0g
Rice dream (The hain celestial group), annos 200g29g31kcal0g2.7g0.8g0.2g
Valkopippuri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana301g179kcal4g8g10.8g4.6g
Valittu annoskoko150g90kcal2g4g5.4g2.3g
Annoskoko puolitettuna75g45kcal1g2g2.7g1.2g
Arvot/100g100g60kcal1.3g2.7g3.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310247