Kinkkulämppärit
Kokoa leivät.
Mausta pizzamausteella ja paista 225 asteessa noin vartti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hania
Mausta pizzamausteella ja paista 225 asteessa noin vartti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahampaahtoleipäsiivu (Vaasan), annos 25g | 28g | 73kcal | 2.8g | 13.6g | 1g | 1.2g | |
| Ketsuppi, Felix | 20g | 18kcal | 0.2g | 4.3g | 0.1g | 0g | |
| Palvikinkku, 2siivua=15g (Atria), annos 350g | 17g | 15kcal | 2.8g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 64g | 37kcal | 0.2g | 9g | 0.1g | 0.9g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 21g | 83kcal | 6.1g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 301g | 452kcal | 24.2g | 54.2g | 16g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 226kcal | 12.1g | 27.1g | 8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 113kcal | 6.1g | 13.6g | 4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8g | 18g | 5.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu