Salaatinkastike, bulgarian jogurtti

Purkki Bulgarian jogurttia.

4 rkl appelsiinituoremehua.

Kuivattua tilliä.

Sekoita.

mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa

Jalopeura
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jogurtti, Bulgarian (Valio)113g68kcal3.9g5.1g4g0g
Appelsiinitäysmehu(Lidl)34g13kcal0.3g3.1g0.2g0.2g
Tilli mauste2.8g0.5kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana301g164kcal8.4g16.4g8.4g0.4g
Valittu annoskoko151g82kcal4.2g8.2g4.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna75g41kcal2.1g4.1g2.1g0.1g
Arvot/100g100g54kcal2.8g5.4g2.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146287