Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		75g	16kcal	0.9g	2.5g	0.1g	1.6g
Vesi, vesijohtovesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.5g	1.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.5g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Siirappi		2.5g	7.5kcal	0g	1.9g	0g	0g
Riisi puuroutuva		10g	34kcal	0.6g	7.6g	0.1g	0.2g
Kananmuna kuoreton		5.2g	7.5kcal	0.7g	0g	0.5g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		25g	57kcal	4.7g	0g	4.2g	0g
	Annoskoko tuplana	301g	251kcal	14g	24.8g	10g	3.8g
	Valittu annoskoko	151g	125kcal	7g	12.4g	5g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	75g	63kcal	3.5g	6.2g	2.5g	1g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.6g	8.2g	3.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu