Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 19g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 60g | 21kcal | 0.3g | 4.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 45g | 29kcal | 5g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 26g | 13kcal | 2g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 302g | 130kcal | 14.6g | 14g | 1.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 65kcal | 7.3g | 7g | 0.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 33kcal | 3.7g | 3.5g | 0.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.6g | 0.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu