Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		47g	51kcal	10.8g	0g	0.8g	0g
Kookosmaito		75g	157kcal	1.5g	2.1g	16g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		7.5g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		11g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Paprika, punainen		7.5g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		1.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	302g	431kcal	25.2g	7.6g	33.6g	2g
	Valittu annoskoko	151g	216kcal	12.6g	3.8g	16.8g	1g
	Annoskoko puolitettuna	75g	108kcal	6.3g	1.9g	8.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.4g	2.5g	11.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu