Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 22g | 8.7kcal | 1g | 1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 39g | 22kcal | 3.3g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 66g | 30kcal | 2g | 2g | 1.3g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 24g | 8.4kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 302g | 137kcal | 13g | 13.4g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 69kcal | 6.5g | 6.7g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 34kcal | 3.3g | 3.4g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu