Jauheliha-tomaatti-vuohenjuustokastike
Paista jauheliha omassa rasvassaan, lisää paseerattu tomaatti ja maustettu ruokakerma (tomaatti/vuohenjuusto.
Mausta makusimukaan ja anna hautua miedolla lämmöllä n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Davai
Mausta makusimukaan ja anna hautua miedolla lämmöllä n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Davai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 750g | 225kcal | 7.5g | 45g | 1.5g | 7.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 375g | 1202kcal | 100.4g | 0g | 89.8g | 0g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 375g | 450kcal | 11.3g | 20.6g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 3754kcal | 238.4g | 131.2g | 257.6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 1877kcal | 119.2g | 65.6g | 128.8g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 939kcal | 59.6g | 32.8g | 64.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 7.9g | 4.4g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu