Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 1000g | 690kcal | 120g | 40g | 3g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 400g | 48kcal | 0.4g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 100g | 10kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 1496kcal | 241g | 105.8g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 748kcal | 120.5g | 52.9g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 374kcal | 60.3g | 26.5g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu